Tanja Henriksen -Rådgivning efter skilsmissen:
EX-samarbejde, selvrespekt & stærke relationer
Real Power
Tanja Henriksen - Rådgivning efter skilsmissen:
EX-samarbejde, selvrespekt & stærke relationer
kender du det?
-
Du står op, får hverdagen til at køre… men du trives ikke.
-
Du mangler ro, overskud og livsglæde.
-
Du tænker du aldrig slipper af med din dårlige samvittighed overfor børnene.
-
Du føler dig mindre værd og savner troen til dig selv
-
Når din EX skriver, ringer eller du ser ham, kan du mærke det fysisk imens tankerne kører med 380 km i timen og de er ikke til at stoppe.
Dit hjertet banker hurtigere. Du mister fodfæste. Du spønder i kroppen og du føler dig presset. -
Du forsøger at forstå, forklare andre og “håndtere” – men du sidder stadig fast i følelsen.
Og midt i alt det, mærker du igen frygten:
“Hvad hvis alt det her går ud over mine børn?”
Du længes efter at give dem ro, tryghed og dit fulde nærvær.
Det her er forløbet, hvor du stopper med at OVERleve – og begynder at leve igen.
LET GO AND BE FREE kombinerer følelsesmæssig frigørelse med tydelig kommunikation og struktur - uden at du bliver overvældet eller mister dig selv.
Du lærer at slippe din EX’s greb – mentalt, følelsesmæssigt og kommunikativt.
Du får styringen tilbage.
IKKE gennem lange snakke om fortiden, men gennem
konkrete redskaber, træning og personlig sparring.
"Når du arbejder med mig....."
Jeg er din rådgiver og sparringspartner
- ikke terapeut.
Jeg hjælper dig ikke med at forstå hvorfor du har det, som du har det.
Jeg hjælper dig med at gøre noget ved det.
De fleste af mine klienter har allerede prøvet psykolog eller terapi - uden at føle reel forandring.
Der er forskel på at tale om forandringog på at skabe den.
Hos mig får du konkrete skridt, kommunikationsredskaber og støtte til at handle – også når du er ved at falde tilbage.
Du får ikke “det skal nok gå”-snak.
Du får et (k)ærligt rum til forandring- med respekt, ærlighed og uden omsvøb.
Jeg møder dig dér, hvor du er, og hjælper dig med at se, hvad der holder dig fanget:
EX’en, pleaserrollen og gamle mønstre, der stjæler din frihed og selvrespekt.
Du bliver ikke fikset.Du bliver styrket.
Jeg står ved din side, men du tager skridtene selv.
1 personlig samtale (30 min) hver uge: – hvor vi arbejder konkret og målrettet.
1 dag hver uge: - hvor du kan skrive eller tale direkte med mig i DM/PB/SMS.
Du står ikke alene. Men du lærer at stå stærkt.
Hver uge:
 |  |  |  |
|---|---|---|---|
 |  |
Forløbet er til dig, der…
-
Har fået meget til at køre – men savner følelsen af at leve
-
Er klar til at slippe tankemylder, uro og dårlig samvittighed
-
Vil skabe ro, styrke og stabilitet – både for dig selv og dine børn
-
Er træt af at skulle “håndtere” din EX og dig selv på samme tid
-
Længes efter et samarbejde med din EX uden drama
-
Vil kunne stå fast – også når han ikke gør
-
Ønsker at mærke dig selv igen, med tillid og selvrespekt
-
Er klar til at tage lederskab for dig selv, dit liv og din fremtid
Sådan arbejder vi:
10 uger opdelt i tre faser
Uge 1–4: LET GO
Slip EX i tanker og følelsesmæssigt.
Få ro i kroppen og styr på dine reaktioner.
Du lærer at forstå og regulere dine følelser
- og du genfinder dig selv.
Uge 5–8: CO-CEO
Navigér samarbejdet med din EX uden drama.
Få min kommunikationskode og lær at svare roligt og tydeligt – uanset hvad han gør.
Skab klare roller, grænser og struktur, så samarbejdet fungerer.
Uge 9–10: BE FREE
- Du lærer ikke kun at slippe din EX’s greb og
kommunikere på en ny måde.
- Du lærer at mærke dit eget værd - så du for fremtiden kan handle ud fra det.
- Når du står i et stærkt selvværd, behøver du ikke længere kæmpe for respekt.
- Du udstråler den.
- Du mærker en ro, der ikke vælter, når andre reagerer.
-Et overskud, der gør dig klar, også når tingene spidser til.
- En balance, hvor du ved, hvem du er - og hvad du vil.
Den ro smitter direkte af på dine børn.
- De lærer, at grænser sættes i kærlighed og respekt - for sig selv og for andre.
- De lærer, at andres ord kun er til refleksion, aldrig en definition af dem.
Og vigtigst af alt:
- Du viser dem, at det er kærligt at elske sig selv først og derfra kan man give til andre i overskud og undgå underskud!
Her skaber du varig ro, styrke, overskud og selvværd
-
10 ugers onlineforløb med struktur, støtte og konkret handling
-
6 x 1:1 samtaler á 30 min, hvor vi arbejder målrettet med dine udfordringer
-
1 fast dag pr. uge med skriftlig/talt sparring (DM/PB), – så du aldrig står alene
-
Øvelser, refleksion og konkrete værktøjer til at handle i hverdagen
-
Mentaltræning og kommunikationskode, der hjælper dig til klarhed og selvrespekt
-
Efterfølgende Power-samtale for at fastholde udviklingen
Det er konkret rådgivning, ærlig sparring og
vedvarende forandring.
Du får struktur, ro og styrke -
som du lærer at bruge i din hverdag.
LET GO AND BE FREE – 10 uger til indre ro, klare grænser og trygge børn.
Med dette forløb har du værktøjerne, nye indsigter og handlemuligheder til at stå stærkt videre – én gang for alle.
Når du når hertil…
-
Du vågner uden den tunge knude i maven.
-
Du kan skabe ro – også når din EX skriver.
-
Dine børn begynder at spejle sig i din ro, ikke din frygt.
-
Du svarer med klarhed i stedet for at reagere.
-
Du mærker dig selv igen – og du kan trække vejret frit
Men det stopper ikke dér.
-
Du begynder at stole på dig selv igen.
-
Du ved, hvad du står for – og du handler ud fra det.
-
Du sætter grænser med ro, uden skyldfølelse.
-
Du mærker, at du har et stærkt fundament – ikke fordi du er ufejlbarlig, men fordi du kender dit værd.
-
Du mærker, at du har tid og overskud til dine børn,
fordi du ikke længere bruger al din energi på at reparere, forklare eller tilpasse dig. -
Du begynder at glæde dig til fremtiden – ikke fordi alt er perfekt, men fordi du ved, du kan navigere i det, der kommer.
-
Det her er ikke kun et “nyt kapitel”.
Det er et nyt fundament!
En rolig, balanceret og respektfuld måde at være i livet
og relationer på - indre frihed.
LET GO & BE FREE
10 uger. Ét forløb. En ny begyndelse – for dig og dine børn.